¿Qué es el miedo al rechazo?

El miedo al rechazo (o síndrome de impostor) es el temor que alguien normalmente experimenta cuando se siente evaluado o juzgado por los demás.

Puede darse al declarar nuestro amor a la persona amada o simplemente al intentar vender un producto o servicio a alguien.

Este miedo provoca dos tipos de respuesta:

- Que esa persona sacrifique sus necesidades y deseos con tal de ser aceptada >> no pase a la acción.
- O que evite situaciones en las que sienta que le pueden evaluar >> no pasar a la acción igualmente...

Todos tenemos miedo al rechazo (TODOS, sí, tú también) y a todos nos ha afectado de algún modo a lo largo de nuestras vidas.

Si ese miedo es tan intenso que supone un lastre en tu vida, es el momento de enfrentarte a él ya que este miedo puede ser muy peligroso en tu emprendimiento y puede estar frenando cosas maravillosas en tu vida.

¿Cómo empezar a superar el miedo al rechazo?

Ya es hora de que dejes el no hacer cosas por el miedo al qué dirán, qué pensarán de ti o qué pasará.

Tener miedo al rechazo no es malo siempre. Los miedos tienen una función muy importante.

Es un instinto primitivo diseñado para mantenerte alerta y despierto ante posibles peligros externos.

Sin embargo, demasiado miedo puede paralizarte e impedir que consigas precisamente aquello para lo tú te estabas preparando incluso inconscientemente, como me ocurría a mí cuando me daba miedo dejar mi curro de tantos años por el qué dirán o qué pasará, casarme, formar una familia.

Los miedos no desaparecen por arte de magia. El error que comente la gente cuando ve una persona que en apariencia no teme nada es creer que no tiene miedo, cuando la realidad es que lo tiene igualmente pero actúa a pesar de ello, se enfrenta constantemente para que este no le frene.

Jamás esperes que el miedo desaparezca para subir a un escenario, tomar decisiones, pasar a la acción.

No lo hará.